SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do środek

  • Kilka pytań odnośnie treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nóg na drążku, deska, skos) B: Wykroki: 4x10 Martwy Ciąg: 4x10 Wyciskanie skos(+): 4x10 Żołnierskie: 4x10 Pompki wąskie lub dipsy: 4 x max dodatkowo: łydki, wspięcia: 3x20 środek klatki: unoszenie krążka przedramiona: 3 x ściskanie krążka i drążka C: Martwy ciąg na prostych nogach: 4x10 Wiosłowanie: 4x10 Wyciskanie skos(-): 4x10 Rozpiętki: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2015-10-18 00:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka to mocny dobry srodek. Kazdy kulturysta od niej zaczynal i nie sluchaj innych.ja zaczynalem tez . poszlo mi na ty 4 kg i w lapie 1.5 cm. Inni wala propa inni metke. Ja do kazdego cyklu na kicka wale metke to zle robie wedlug was? Meta swietny srodek na poczatek!

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2955 Data: 2015-03-25 12:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 15 off, kofeina+efedryna 16 T3(50/100/100/100/100/100/50) Clenbuterol(40/60/60/60/60/60/40) 17 off, kofeina+efedryna Jako bazę przyjmujemy boldka środek o sajdach na tyle małych by były nie odczuwalne i można było ciągnąć przez prawie cały okres cyklu, nie aromatyzujący, nie powodujący retencji. 1-17 Boldenone [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-08 10:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No do zobaczenia w Rz chudzinki:-D 4nn taaa do łóżek, jak mi łotry wodę odcięli i zanim naprawili to już środek nocy był i dziś człowiek niewyspany i nie chudnie:-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-14 13:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rAszek - Road to July 2011

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Wzrost: 182cm Brzuch (na wysokości pępka): 86 Klatka (max wdech): 109 Klatka (max wydech): 102 Biceps (napięty) lewy/prawy: 39/39,5 Przedramię lewe/prawe: 32/32,5 Udo (środek)lewe/prawe: 62/63 Łydka lewa/prawa: 41/42 POSIŁEK I - 300g jaj kurzych całych - 100g płatków owsianych LUB - 40g odżywki białkowej - 100g płatków owsianych - 30g [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 10423 Data: 2010-09-05 10:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rAszek - Road to July 2011

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] świecie. W Polsce został wybrany suplementem roku w plebiscycie organizowanym na forum animalpak.pl w kategorii najlepszy suplement pompujący. Shock Therapy to zaawansowany środek, który dzięki dużej zawartości metyloksantyn działa pobudzająco, zwiększając poziom energii i zmniejszając uczucie zmęczenia, dzięki czemu umożliwia przeprowadzenie [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 10423 Data: 2010-09-18 15:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z opinii wyczytanych na steroidology (opinie zawodniczek) i wlasnych przemyslen wnioskuje ze wchodza tylko srodki typu oxa, wina, prima i ewentualnie npp. Z winem juz moga byc schody, niektore zauwazyly pojawianie sie lekkich trzeciorzedowych cech meskich, a to tylko leciutka pochodnia tescia! Za duzo naogladalem sie juz zdjec kobiet, ktore maja [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7863 Data: 2007-08-25 02:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , mówi coś ty mi dał , ale jak się wkręcił w sparingach to BERSERKER akcja %-) marek.c Tak rzeczywiście jak dla mnie podkreślam na " MATE " do treningów SW jest to środek bardzo ( dla mnie za bardzo ) pobudzający , wolałem klasyczną wersję , ale co osoba to potrzeba ;-) ASPEKTY: 1) Jakość snu +2 bardzo dobrze śpię 2) Regeneracja [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-26 00:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo o dobra Hexe ciezko, mowa o prochu. Dwa, ludzie bija ta hexe 76mg 2-3x w tyg i spoedziewaja sie pyerdolniecia, porownujac do 100mg ace ed ;-) To calkiem inna bajka. Zato ten na wodzie, to kosiarka, to juz srodek dla kumatych.

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-03 04:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 25 g masła 75 g oleju kokosowego 75 g skrobii ziemniaczanej 25 g mąki ryżowej 50 g mąki gryczanej 25 g ksylitolu 3 żółtka 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii Składniki na środek: 400 g jabłek obranych i pokrojonych w kostkę kilka żurawin (lub malin lub innych owocków- mogą być też mrożone) cynamon Składniki na piankę: 3 białka 40 g ksylitolu 2 [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 16015 Data: 2017-01-08 13:07:16 Szacuny postu: 13 (cały temat: 0)
  • Bardzo proszę o sprawdzenie dietki masowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    slodziki w przesadnych iloscach sa bardzo szkodliwe ja nie pamietam kiedy herbate pilem rano kawka z 1 slodzikiem max. 2 szklanki coke zero w ciagu dnia reszta woda ew. do popicia oliwy sok taki do ropuszczania ale to odrobina tylko zero sokow zero napojow slodzonych samo ograniczenie spozycie cukru w herbacie czy sokow to u mnie jakies ~100g ww [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7606 Data: 2011-03-08 01:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Primobolan Bałkan

    Post
    Doping - zdjęcia

    Drogi, ekskluzywny i mało użyteczny. Środek daje efekty nie adekwatne do ceny. Ale nie każdy patrzy na cenę i właśnie dla nich jest ten środek.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5217 Data: 2010-09-21 17:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do bólu po rapid ripie to nie kwestia strzała, bo niestety pomimo tego, że środek elegancko robi robotę to tworzą się guzy znikają po 4-6 dniach ,sam przez to przechodziłem i odstawiłem %-) a szkoda...

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 15944 Data: 2015-03-15 18:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HORMONY TARCZYCY

    Post
    Doping

    [...] być przyczyną ujemnego sprzężenia zwrotnego. Rezultatem było zwykle zwolnienie tempa metabolizmu w ciągu 3-7 dni po zaprzestaniu stosowania. (zobacz: Guggulsterony i Coleus Forskohlii w celu możliwych rozwiązań) Sportowcy używali takżeT-2 po cyklu SAA jako środek do uniknięcia pocyklowego spowolnienia metabolizmu (50mg cztery razy dziennie)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 15428 Data: 2006-05-11 21:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    Bez watpienia-kochana legiunia ma obecnie najmocniejsza obrone w Polsce(jesli wszyscy sa zdrwoi). Para czarnoskorych stoperow,ktorzy mierza grubo ponad 190cm wzrostu jest poprostu nie do przejscia.Zatrzymali sie na nich i Piechna i Reiss,Gajtkowski,czy Frankowski. Majac taki srodek,nie ma wielkeigo znaczenia kto gra na flankach "difensa" [...]

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-04 23:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] grupa Rosjan. Kocyk, wódeczka, zakąska, flaszeczki chłodzą się w strumyku. Pełna kultura, nie wadzą nikomu. Nagle na polanę wpada wrzeszcząca zgraja i przebiega przez środek pikniku. Kocyk zdeptany, wódka rozlana - granda! Więc Rosjanie gonią intruzów i spuszczają wszystkim w*******. Już trochę uspokojeni wracają na miejsce imprezy. Jeden [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-26 11:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co i jak?

    Post
    Doping

    literaxy kluczem będzie odżywianie a nie środek testosteron to akurat jest środek nr 1 do celów kulturystycznych i osobiście na pewno zostanie komuś więcej po cyklu 1-8/10 test niż 1-6 metka na obu środkach można nałapać duuużo kg jedząc śmieci i łapiąc full wody ale to chyba nie o to tutaj chodzi?Przyrosty po testo będą stabilniejsze.choć fakt że [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2012-05-17 06:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 PSK Lubliniec

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zamkniętym obiegiem powietrza. Kadra jednostki musi być przede wszystkim odporna psychicznie na stres, musi mieć wyobraźnię, kontrolowaną skłonność do ryzyka, odwagę. Główny środek transportu operatorów to śmigłowce Mi 8. Dostają się na ziemię na linach lub wyskakują na niskiej wysokości. Jednostka uznawana jest za jedną z najbardziej elitarnych [...]

    Odpowiedzi: 440 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-30 01:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    [...] 77,5 0 Kości biodrowe 82 83 81,5 83 83 82 82,5 81 -1,5 Biodra 90 92 93 92 93 91,5 91,5 91 -0,5 Uda (najszersze miejsce) 52 52 52 52,5 52 51 52 51,5 -0,5 Uda (środek) 45,5 45 46 46,5 46 46 45 43,5 -1,5 Uda (nad kolanem) 35 36 37,5 37,5 37,5 36 36,5 37 +0,5 Łydka 30 31 31,5 31 31 31 31 29,5 -1,5 RamięLUZ/biceps 25/27 [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-01 07:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    [...] -0,5 Biodra 90 90,5 89,5 90,5 88,5 90,5 90,5 90 90,5 90,5 91 91,5 93 91,5 -1,5 Uda(najszer.) 52 50,5 51 51,5 50,5 51 50 50 50,5 50,5 51 51,5 51,5 50,5 -1 Uda (środek) 45,5 47 47 45,5 44,5 45,5 46 46 45 46 47 44 44,5 44,5 0 Uda (nad kolanem) 35 37 38 37,5 36 37,5 37,5 37 37,5 37 36,5 36 37,5 36 -1,5 Łydka 30 30,5 31 30 29,5 [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-20 14:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)